重要通知: 对涉嫌与宏利有关的可疑电话、电邮、网站、应用程式和即时电子讯息内的超连结等请保持警惕。 提防骗案!切勿经声称由本机构发出的可疑讯息中附有的超连结,提供客户的银行、信用卡、投资、保险及强积金帐户或其他重要个人资料! 请妥善保管您在宏利客户平台的帐户密码并定期更改密码来保护您的个人私隐。宏利绝不会致电或发送任何短信/电子邮件询问您的宏利客户平台帐户密码。对涉嫌与宏利有关的可疑电话、电邮、网站、应用程式和即时电子讯息内的超连结等请保持警惕。如果您接到任何声称来自宏利的电话,请验证来电者的身份(例如代理人全名及其保险/强积金中介人牌照号码或宏利客户服务主任全名)。如果来电者拒绝透露此等信息,便应终止对话。此外,如果您发现您于宏利的帐户中有任何可疑的交易活动,或者发现任何在您名下但并非由您开设的帐户,请立即通知我们。如有疑问,请致电(852)2108 1188(香港)/(853)8398 0383(澳门)或电邮至 service_hk@manulife.com (香港及澳门)寻求协助。
MOVE 会员专区
ManulifeMOVE请来资深健身教练为大家编排一系列健身短片,一连12集陆续放送,陪大家轻松MOVE at Home。
近日少出外走动,筋骨开始紧绷僵硬?「灵活柔软度挑战」的一连串拉伸训练,以简单伸展动作放松肌肉,没有运动习惯也可轻松驾驭。
日日困在家中工作,想呼一口气放松也不容易?「瑜伽新手操」让人重新调整呼吸,轻松伸展四肢,让压力都转换成活力。
宅在家中,不等于要放弃身型体态。「全面修身训练」涵盖身体不同部位的肌肉锻炼动作,从此不出门也可维持上佳状态!
抗疫期间与家人一样可以有优质亲子时间。「一家大小齐健身」教您和家人一起做轻松的健身动作,不出家门也可欢乐一番!
从早到晚照顾宝宝,哪有时间运动?跟着「妈宝健身操」在家中背着孩子做简单的体能训练,片中教练更会提供安全贴士,让妈妈们动得放心!
足不出户,小朋友无从「放电」?「亲子齐健身」教家⻓与孩子做轻松简单的动作,健身也可以是增进感情的亲子活动。
宅在家中,少运动又经常坐着工作及煲剧,下半身自然要多加锻炼。不妨跟着「下半身训练」来个特训,挑战一下自己。
健身太枯燥?「动物形态操」以动物型态为基础,以延伸动作提升整体灵活性、柔韧性及肌耐力。在家做运动也可以来一点新意。
做运动不一定要大动作,「持久力挑战」以一连串静态动作训练耐力及肌力,准备好接受挑战吗?
香港人讲求效率,「间歇训练」能在最少时间内燃烧大量热量,在家运动一样可以「爆汗」。记得选择适合自己的训练强度,量力而为。
不用上健身房,「在家循环训练」让大家安在家中也可以训练全身肌肉,唤醒从头到脚的每一处肌肉,随时随地可以keep fit。
「高强度间歇训练(HIIT)」在短时间内提高新陈代谢率,快速燃烧热量。来一点创意,使用在家中找到的简单辅助工具也可完成,家居也可变健身房!
下载优惠详情(香港)
下载优惠详情(澳门)
下载MOVE会员登记表格
条款及细则
如欲了解我们的产品,欢迎联络我们的专家
立即联络专家
随MOVE随赏,开启您的健康日常。
阅读更多